想要孩子的男性首先要补肾
文章来源：合肥中山医院不孕不育2018-08-08

男性想要生小孩需要多方面的因素都符合条件，就备孕阶段来说，调理好身体是首先要做的。男性在备孕期间可以先补肾，提高精子的质量。

中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”。

医师表示，如果有以下问题，说明你需要补充肾精;

1、有腰酸、腰冷的感觉;2、你的月经初潮比较晚;3、有牙齿过早脱落;4、越来越健忘;5、脱发、白发的情形较严重

【补肾要多吃以下食物】

1.动植物的种子。

主要指各种豆类及禽类的蛋，它们和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋。》》》想生育，就找专业治疗不孕不育医院！——合肥中山医院专业治疗不孕疾病《《《

2.山药。

它是补肾的选择食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

3.枸杞子。

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。

4.核桃。

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

温馨提示：以上就是对“想要孩子的男性首先要补肾”的相关介绍，希望大家看后有一定的帮助，医师提醒，调理好体质是为了给精子提高质量和宝宝更好的体质。当然，孕育一个生命绝不仅仅只是补肾要做而已，平时也需要多吃新鲜果蔬，多多锻炼身体。如您还想了解更多，欢迎点击在线咨询。hyy

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