育龄夫妻春季如何做好备孕工作
文章来源：合肥中山医院不孕不育2014-04-09

春天气温逐渐回暖，空气湿度愈来愈大，而随之滋生的流感、风疹等病毒也开始迅速地生长起来。因此，育龄夫妻在这一季节怀孕，是否容易感染到诸如此类的病毒，以至于影响到胎儿的良性发育;育龄夫妻又应该采取哪些措施，在春天里收获好‘孕’呢?

对此，合肥中山医院不孕不育医师指出，春季各类病毒确实比较多，但如果有“宝贝计划”的育龄夫妻也不必过于担忧，只要做好日常卫生防护措施，注意均衡摄取营养以增强身体抵抗力，能够避免各类病毒的感染，达到优生优育的理想效果。

“春‘孕’有礼，收获‘希望’”五大措施：

一、饮食男女，人之大欲

饮食好坏与男女的优生优育息息相关。男性缺锌，睾丸激素分泌就会过低，从而会导致精子数量相应较少，所以，男性需要多吃锌含量丰富的食物，如海鲜贝类、精肉、鸡肉与谷物类等，以此补充个体生理机能，提高精子数量，增大生育概率。

二、养好习惯，健康孕育

1、摆脱酒精。2、摆脱香烟。3、摆脱身材过瘦。 >>>点击在线咨询医师

三、保持清爽，宽和为宜

春季潮湿，人的情绪易躁动，此际，育龄夫妻宜穿透气性能好的内衣裤，外配以宽松衣裤，注意保暖;洗澡时，水温尽量不要过热，以免温度过高导致精子或卵子质量下降。

四、精打细算，把握时机

较简单的方法就是准确掌握排卵周期。合肥中山医院不孕不育医师指出，精子存活时间长达72小时，因此，在排卵之前，每三天同房，比较容易受孕。只要把握住排卵的时间，往往就能“一击即中”。

五、循序渐进，咨询求助

医师建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3~6个月还未见受孕，那么,夫妇二人就要进行初步的检测，根据病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。 24H咨询热线：0551-64252222

较后，医师建议育龄夫妻备孕期间，尽量不去或者少去人流集中、空气不畅等场所,以免感染病菌波及胎儿;此外，备孕前4~6个月，育龄夫妻要接受全面的孕前检查，测试一下夫妻双方各方面的健康指数是否均已达标，这样，为迎接一个阳光、健康的“马宝宝”做周密的规划，是很有必要的。