孕前准备很重要!
文章来源：合肥中山医院不孕不育2015-11-25

孕前准备很重要!相信一些准备做妈妈的女性盆友们一定很在乎宝宝的健康状况，很多人认为只有在怀孕后才要注意一些事情，孕前没必要那么小心翼翼的。滴却如此吗?这一观点也受到了很大的争执。小编今天就为大家介绍一下孕前准备是何其的重要。希望对准妈妈们有所帮助，为了有个健康的宝宝，准妈妈们更是要加倍的小心哦!

1、孕前补充叶酸： 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的较佳时 间应该从你准备 怀孕前3个月至整个孕早期。

2、停止避孕： 如果你一直都采取口服避孕丸的 方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。

3、慎重用药： 孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产 生影响。在计划怀孕 前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

4、加强锻炼： 计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在较佳状态，承受养育胎儿、 教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。

5、夫妇忌烟酒 ： 假若你已计划 好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有较大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破 坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少

6、跟踪你的排卵期你应该意识到,排卵期是 怀孕的较佳时 期。而帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期，你的体温 会略有增加，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。

7、规律的性生活规律的性生活， 可以帮助增加怀孕的机会。而且，较好的方式，是在无压力的情况下享受爱情生活。

以上就是为大家介绍的孕前准备很重要，相信准备做妈妈的女性朋友们有了一定的了解。日常生活中一定要小心谨慎些，否则到时影响了身体健康后悔莫及啊，正所谓防患于未然嘛。合肥中山不孕不育医院的医师医师告诉大家有什么异常症状一定要去正规医院检查，如果大家还有其他的问题可以点击合肥中山不孕不育医院的在线咨询，我们的会为大家详细解答的。我们的热线电话是：0551—64252222合 肥中山不孕不育医院祝大家开心幸福phm