健康饮食与不孕不育有那些关系
文章来源：合肥中山医院不孕不育2015-11-24

健康饮食与不孕不育有那些关系?健康的身体是每个人向往的，也同样是孕育孩子的基础，作为健康的前提，营养与不孕、不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。科学合理的摄取营养是顺利健康生育下一代的的保障。

合肥不孕不育医师说道：如果一个人过于偏食，会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，饮食过量，导致肥胖，也有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者，为了减肥，每天只吃少量的饭食，高蛋白的食物几乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲劳，月经也减少了，较后闭经，自然也不能妊娠了。

另外患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

民以食为天，一日三餐有学问。如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害，当然久不孕育。天天吃药也不是办法，俗语说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分，故饮食治疗不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性调理、滋补作用。

需要指出的是，饮食之中，饮酒尤属应禁之列。酒精对精子、卵子都有影响，长期饮酒可导致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。除酒外，吸烟对不孕的影响也是应该重视的。

以上就是关于“健康饮食与不孕不育有那些关系”的介绍，身体是革命的本钱更加是生育的基础，只要在生产生活中保持合理的饮食，保持健康的生活方式，保持愉悦的心态，我相信不孕不育会离我们很远很远。想要了解更多关于不孕不育方面的知识可以点击在线咨询医师。lu