男人日常如何预防弱精症
文章来源：合肥中山医院不孕不育2021-10-27

　　男人如何预防弱精症?弱精症是近年来发病率比较高的男科疾病，给男性朋友的身心健康带来了很大的影响。想要远离弱精症，在生活中就要养成良好的习惯，科学预防，这样不仅能够保护好自己的精子，防止弱精症，同时还能避免患上其他的男科疾病。

　　那么男人如何预防弱精症呢?下面请合肥中山医院来回答这个问题：

　　1、戒烟：因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。

　　2、注意性生活卫生：避免不洁性交，及时清洗私处，积极预防感染。

　　3、保持营养均衡：平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，蛋白质、维生素和微量元素的供给。

　　4、避免热浴和桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。

　　上文是关于男人如何预防弱精症内容的介绍，合肥中山医院温馨提醒：男性朋友一定要注意保护自己的精子，生活中做好预防工作，如果已经患病，一定要积极配合医生的治疗，坚持治疗，这样才能早日摆脱弱精症的困扰，早日恢复生育能力。wxl