备孕须知：4个小妙招怀孕几率翻倍
文章来源：合肥中山医院不孕不育2016-08-03

备孕须知：4个小妙招怀孕几率翻倍 身体健康想要宝宝，可是紧张急切怀孕未果的原因有时真的很难说清楚，今天让我们抛开所有的烦恼来轻松闲聊一番。合肥中山医院不孕不育医师介绍给你4个“受孕”小妙法.。

TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低。所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。而女性可以经常喝清茶。研究表明女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

TOP2 清洁健康，孕育生活

摆脱酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒等容易导致胎儿畸形；摆脱香烟(甚至是二手烟)：烟草中有些有害诱变物质会导致精子数量下降，更至阳痿；摆脱过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经严重的会导致女性失去怀孕能力。

TOP3 保持清爽，轻松穿着

男性精子的数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以男性应穿透气性短裤或宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热。不要经常骑自行车或者进行一些激烈的体育运动。

TOP4 轻松计算，快乐排卵

你可能听说有很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前一定要慎重咨询医生。其实想生宝，关键也简单的方法就是准确掌握排卵周期。在排卵之前的每3天同房比较容易受孕。

备孕须知：4个小妙招怀孕几率翻倍 以上就是备孕时期的四个小妙招，合肥中山医院不孕不育医师愿每一位孕育宝宝的女性都能拥有自己聪明健康的宝宝。【咨询qq：4004252222  咨询热线：055164252222 】hd