备孕中如何正确饮食?合肥
文章来源：合肥中山医院不孕不育2016-07-04

备孕中如何正确饮食?想要?想要一个健康聪明宝宝?那就需要备孕中的父母做好一切准备才可以孕育好宝宝。今天就由合肥中山医生为大家介绍饮食方面的注意事项有哪些?

不正常的饮食影响许多男性的精液质量越来越低，想生个健康的宝宝已成了一件难事，医生提醒在饮食上千万不能随意。生活中许多饮食和日常习惯都是值得我们注意的，备孕不仅仅是女性的事情，男性也该密切注意，那么男性青年该如何安排日常饮食呢?

1、荤素搭配，不挑食不偏食，避免造成营养单一的情况，营养不良可能会影响男性精子质量，和女性排卵规律。

2、过多的摄入高油脂、高蛋白食品，少食油炸、煎、熏烤等街边食品，过多的油脂摄入容易造成内分泌失常，其结果就会导致男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

3、供给适量的维生素，有助于精子和卵子及受精卵的发育和成长 >>>多年不育该怎么办?咨询寻求治疗办法。

4、后还要补充适当的无机盐和微量元素，如钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。

以上“备孕中如何正确饮食”的内容就为大家介绍到这，希望大家看后有一定的了解，医生介绍，现代社会男性也有很多不育的情况出现，发现自己有问题，应该立即去医院做检查，确诊后不要惊慌，与医师做好沟通积极配合治疗，对治疗有很大的帮助。如您还想了解更多，欢迎点击在线咨询【手机/微信号：15705600534 咨询热线：055164252222 】zl