卵巢早衰要怎么预防
文章来源:合肥中山医院不孕不育2019-03-11
卵巢早衰是常见的妇科疾病,为避免卵巢早衰的发生,一定要做好预防工作,那要怎么预防呢?在此,合肥中山医院妇科为我们详细解答。
卵巢功能衰竭导致女性40岁之前闭经的现象称为卵巢早衰。积极预防对降低卵巢早衰的发生具有非常重要的作用,较为有效的预防方法有:
1、睡眠充足。良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一,应该每天至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,不知不觉中就透支了自己的健康。
2、积极调节情绪。现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大,这需要拥有良好的心态,学会排解不良情绪,才能减少卵巢早衰发生的几率。
3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响,体内激素改变是引发卵巢早衰的重要原因之一。
4、关注月经。要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢发生、发展的过程,在月经上也会有所体现,所以女性朋友一定要注意自己的月经情况。
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