卵巢性不孕如何预防
文章来源：合肥中山医院不孕不育2021-04-12

　　卵巢性不孕会导致不孕、卵巢功能早期衰竭等症状。很多女性朋友不清楚该如何预防卵巢性不孕，合肥中山医院不孕不育科医生对如何预防卵巢性不孕这个问题做出了一些分享：

　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3.减少被动吸烟的机会。

　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5.每天按大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

　　6.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　上文是如何预防卵巢性不孕的一些方法，女性朋友在日常生活中一定要多多注意。避免生活、工作以及疾病的压力。如有其它问题合肥中山医院免费咨询电话：0551-6425111