如何预防卵巢性不孕
文章来源：合肥中山医院不孕不育2017-06-30

　　卵巢的发育是从胚胎时期开始的，属于“先天”的问题，目前没有特别有效的办法能逆转卵巢功能。但可以通过中药调理、食补、锻炼等方法来改善卵巢功能。那么如何预防卵巢性不孕?应该注意以下几点方法;

　　1、减少被动吸烟的机会。

　　2、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　3、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　4、每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，较终起到抗衰老的效用。

　　5、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是补充植物性雌激素的方式，可坚持食用。

　　6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　合肥中山医院温馨提示：卵巢性不孕不但影响不孕，而且对家庭也造成很大的伤害，所以生活当中一定要注意饮食规律，不要吃一些对身体有害的食物，更多详情欢迎点击在线咨询。若想了解更多还可以点击咨询我们的，医师免费为大家详细解答。>>>点击咨询