三招养护卵巢 有助预防不孕
文章来源：合肥中山医院不孕不育2016-08-12

三招养护卵巢 有助预防不孕 卵巢性不孕是不孕不育的常见原因之一，很多女性都是因为卵巢因素而不孕的，所以卵巢性不孕是威胁女性生育的一个重要原因。那么如何预防卵巢性不孕的发生呢，下面一起来看看合肥中山医院不孕不育医师的介绍吧。

保养卵巢招数1、保持乐观情绪

重压之下的OL要学会调节自己的情绪 在现代医学研究中人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳的协调，体内的免疫活性物质分泌就会增多，抗病能力会增强。所以善于控制和调整情绪才能保持年轻。

保养卵巢招数2、要根据自己的体质特。进行保养

在中医看来人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物有补泻寒热的不同，如体质偏热但不虚弱的，为保养卵巢而长时间大量服食一些温补滋腻食物，如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。

保养卵巢招数3、均衡饮食

饮食要注意营养平衡有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类也应该适量，同时尤其注意维生素E、维生素D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E能清除自由基，可以改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程并调节免疫功能。
 

三招养护卵巢 有助预防不孕 以上内容就是关于如何预防卵巢性不孕的介绍。合肥中山医院不孕不育医师温馨提醒：女性朋友只要在日常生活中合理的调理就能够远离疾病所带来的困扰。如果您想了解更多不孕小常识，可以在线咨询合肥中山医院不孕不育医师。【咨询qq：4004252222  咨询热线：055164252222 】hd