小小的卵巢不仅寄托着一整个家庭实现天伦之乐的希望，它分泌的激素更是深入到女性身体的每个角落，从而影响着广大女性的健康和生活质量。随着年龄增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常的生理现象。尽管岁月不留人，但在时光的流水中，你自己的努力却可以让健康和美丽升华。关爱卵巢，幸福人生。

 

警惕!女性易患的那些卵巢疾病

 

“现在很多20岁左右的年轻女孩，脸上后背长痤疮就找皮肤科医生开外用药，体重飙升就猛吃减肥药，腋窝小腹部毛发浓密就去激光脱毛……却不重视自己的月经不调问题，有的是两三月才来一点点，有的是来了就淋漓不尽，这些问题可能是多囊卵巢综合征在作怪，不要等结婚后不孕了才来看不孕不育医生”，合肥中山医院不孕不育医师介绍说，多囊卵巢综合征是一种复杂的神经生殖内分泌代谢紊乱疾病，危害女性一生的健康，会导致患者不能正常排卵和怀孕。

 

医师告诉笔者，不孕不育还有一种常见卵巢疾病叫卵巢囊肿，该病在临床上多表现有小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄异味、月经失常等，但是由于卵巢囊肿早期并无明显的症状，患者很容易忽视，即使体检出来，很多患者还是存在不治疗的情况。当卵巢囊肿生长到一定大小，有可能出现并发症或感染、囊肿蒂扭转、出血或破裂，严重时会危及女性生命。

 

此外，医师还指出，卵巢早衰、卵巢破裂、卵巢也都是不孕不育常见的卵巢疾病，这些卵巢疾病对女性的危害也不可小觑，尤其是卵巢。卵巢因其在早期难以检测，又被称为“沉默杀手”。在，每年约有1.5万名妇女死于卵巢。同时，呈现年轻化发展趋势。

 

追击!卵巢“受伤”与生活方式有关

 

现代女性饮食结构不合理、生活习惯不好，心理压力过大，这些因素导致女性身体体质过度酸化，较终引起了卵巢囊肿的发病。杜主任指出，近年来，随着生活水平的提高及饮食习惯的变化，现在不少蔬菜、水果甚至肉类中都或多或少地含有一定量的激素，加上部分女性为了保持“好身材”，滥用一些所谓的有丰胸、减肥、延缓衰老功能的激素类药物和滋补品等，这些都可能造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，引起卵巢囊肿，甚至变。

 

“此外，现代女性长期压力过大、睡眠不好、生活没规律，作息紊乱都容易导致内分泌紊乱，在不知不觉中透支了自己的健康，使她们成为卵巢疾病的高发人群。大量的研究证实，卵巢疾病的发生与饮食习惯和生活方式有重要的关系。”因此，医师提醒女性朋友，要预防卵巢疾病就要改变不良的生活习惯，合理饮食，经常锻炼，定期做不孕不育检查。

 

关爱!女性卵巢保养，从现在开始

 

那么如何保养卵巢呢?女性卵巢保养的较佳方式，就是进行心理调整，缓解心理压力，改善不良情绪，从而身心健康。应建立科学的生活方式也非常重要，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合。饮食方面必须尊重人体的自然规律和女性生理特点，不要单一补充某一种激素，要全面均衡调理内分泌；注意饮食，多食用豆制品，多摄取动植物蛋白，少盐、少糖，远离动植物脂肪、烟酒等。