哪些方法可以提高精子的质量
文章来源：合肥中山医院不孕不育2013-07-11

男性不育不但给男性自身带来了伤害，而且还影响整个家庭的幸福。因此及时去预防男性不育是非常重要和关键的，提高精子治疗乃是预防男性不育地关键步骤。那么有什么方法可提高精子治疗呢?

人体内每天都需要很多微量元素，锌对每个人来说都非常重要，微量元素锌则被誉为“夫妻和谐素”，男人若缺锌，会使性欲以及性功能减退，精子的数量下降30%～40%，甚至会使人丧失了生育能力。锌元素主要是存在于海产品与动物内脏中。

我们都知道在饮食中我们都可找到很多营养物质，这些营养物质每种所起到的保健作用都不同，核酸也是支配生命活动地核心物质，它既是蛋白质合成的基础，又提供了遗传信息，对于人体生长、发育、繁殖、遗传等重大的生命活动都起到关键作用。含核酸丰富地食品包括有牛肉、牡蛎、动物肝肾、蘑菇、坚果等。

很多女性都知道维生素E可以帮助她们有效祛斑，其实它对于男人的好处也非常多。维生素E有助于精子的生成与提高精子的活动度。它主要是存在于豆类、蛋黄、花生和植物油中。

通过以上介绍，想必大家都应该知道了哪些方法能提高精子的质量了吧。希望男性朋友在平常的生活中能够注意饮食，做到以上几点，才能与男性不育说拜拜。