导致男性不育的不良习惯有哪些
文章来源：合肥中山医院不孕不育2021-02-27

很多年轻男性生活比较随意，就是这些随意的习惯可能会导致男性不育。导致男性不育的不良习惯有哪些？合肥中山医院不孕不育科医生提醒男性要改掉这些不良习惯，保护个人的生育能力。

1、频繁的热水浴。阴囊的温度大约比正常体温低1°c，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

2、长期穿紧身裤。这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

3、经常长途骑车。骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

4、嗜烟和酗酒。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。

5、房事不当或过频。尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

6、“花心男”更易不育，生活不检点的男性很可能会不育。说，这是生活不检点引发炎症带来的连锁反应之一。如果炎症比较严重或是急性发作，很可能会导致输精管堵塞，从而影响精子的输出。

合肥中山医院不孕不育科医生温馨提示：日常生活中，男性要注意卫生，防范一些危害男性生育的疾病，防止接触一些放射性物质和有毒物质，避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、久坐沙发等。要养成良好的生活习惯，做到戒烟限酒，避免高温活动，经常做些慢跑、散步等适度的体育运动，注意饮食健康、荤素搭配。