生育能力强的男性有哪些特征
文章来源：合肥中山医院不孕不育2021-01-16

夫妻两个人要想正常怀孕，男性的生育能力很重要，不能什么都靠女人。那么生育能力强的男性有哪些特征呢？合肥中山医院不孕不育科医生指出，生育能力强的男性往往具有下面这些特征。

1、处在生育年龄佳的时候

女性有佳生育年龄，男性也有，女性的佳生育年龄是在22~30岁，而男性的佳生育年龄是在30~35岁之间，因为这个阶段男性身体各项发育成熟，精子的质量也比较旺盛，此时受孕可以提高胚胎质量，在发育期间出现畸形的几率也比较低。

2、存在良好生活习惯

目前大部分男性经常熬夜吸烟喝酒，却不知这些不断的生活习惯会导致精子活力下降，也会导致身体素质降低，烟草中存在各种有害物质会对精子直接造成伤害，而酒精会导致精子出现畸形，这样女性在成功受孕后胚胎出现问题的几率也跟着增加。所以有良好的生活习惯，不吸烟不喝酒的男性大部分身体都比较好，不会处于亚健康状态，精子也不会受影响。

3、生活压力比较小

合肥中山医院不孕不育科医生指出，目前大部分是因生活节奏快，工作上压力大，导致他们的心理负担也跟着增加，而长时间处于这种状态下会使内分泌影响精子的生成，一旦精子质量受影响也就会导致身孕的生育能力下降，所以相对来说生活压力比较小的男性精子在生产时不会受到影响，精子的数量和质量都处于佳状态。

4、喜欢运动

运动可以提高身体素质，防止疾病，而对于男性来讲还可以增强肌肉，提高精子活力，喜欢运动的男性生育能力都相对比较好。不过一般来讲，有经常过度运动的男性生育能力也比较低，主要是因为过度运动会导致身体过于疲劳，能量消耗过多。

合肥中山医院不孕不育科医生指出，如果不想精子质量以及自己的生育能力有问题，就要改掉不良的生活习惯，并且在日常多吃对精子有益的食物，有生蚝、牡蛎、韭菜、羊肉、牛肉等，这些食物不仅可以帮助生精，还能提高性能力，使男性身体更加强壮。