夏季孕妇必吃的5种水果 合肥
文章来源：合肥中山医院不孕不育2016-07-21

夏季孕妇必吃的5种水果，炎炎夏季又要来临了，相信很多孕妈妈怕的就是夏季了。因为本身就比较厚重的身体再遇上闷热的天气，更是受不了。合肥中山医生提醒广大孕妈妈，就算再害怕夏季的炎热，也要注意水分的补充，夏季是水果盛行的季节，一定要多吃水果。

以下五种水果是夏季孕妈妈必吃的：

1、苹果

苹果不但含有多种营养，主要的是它还能防胖，对胎儿的发育有非常大的帮助，建议吃苹果的时候不要去皮，苹果皮的修复功效要强很多。 >>>>7月24日本周日教授亲诊机会非常难得不容错过，马上在线预约

2、樱桃

要推荐的第二种水果就是樱桃，孕妈如果常吃樱桃，生下来的宝宝皮肤就会红润有光泽，而且樱桃里含有的铁质非常丰富，对胎儿发育非常有帮助。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，对皮肤是较好的，还有预防黄褐斑的功效，孕妈在孕期可以适当吃一些。

不过需要注意的是猕猴桃性寒，所以食之不可过量，有先流产现象的孕妈勿食。

4、葡萄

葡萄具有安胎的作用，同时可以治疗孕妇血色不足、血压低等症状，其中富含多种的营养物质，部分地区说吃黑葡萄会让胎儿的皮肤变黑，这种说法是没有科学依据的，孕妈可以大家食用。

5、西柚

西柚有天然叶酸之称，孕妇对叶酸的需求在孕期是不间断的，多吃西柚可补充叶酸。

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